שאלו את עצמכם את מגוון השאלות הבאות.

האם אתם מוטרדים מ:
"התקפות" חוזרות, עם הופעה של פחד בלתי נסבל או תחושת אי נוחות, מפריעה קשה ומאיימת אך לא קיימת לכך סיבה נראית לעין?
אם כך
במהלך התקף זה, האם הרגשת אחד או יותר מהבאים:
*        תחושה של דפיקות לב- מעיין דופק מואץ
*        הזסיבכתי סיבה
*        רעידות בגוף או ברגליים
*        תחושת חנק, גוש תקוע בגרון או תחושת קוצר נשימה
*        תחושה מעיקה של כאב בחזה או כאב בבטן, או תחושת אי נוחות בחזה
*        אי נוחות בבטן או בחילה ורצון להקיא
*        תחושה שהרגליים לא מחזיקות את הגוף, רעד ברגליים
*        תחושה השעולם מסתובב- סחרחורת
*        תחושה שהדברים הרגילים אינם אמיתיים או תחושה של ניתוק מהעצמי
*        אימה קשה ופחד ממוות או מהתקף לב העומד לקרות
*        עיקצוצים או דקירות קלות או תחושה של נמלים בקצות האצבעות
*        גלי קור או חום בלתי צפויים
*        הימנעות ממקומות מהם קשה לברוח או לקבל עזרה, כמו במקומות צפופים
*        קושי להסתובב ללא אדם מלווה
אם כן-
האם לפחות למשך חודש לאחר הופעת ההתקפים
*        חשת דאגה חזקה לגבי הסיכוי כי ההתקף יחזור על עצמו ?
*        חששת כי יתלקה בהתקף לב או שתשתגע?
*        שינית התנהגות בכדי למנוע התקף?

באם עניתם ״כן״ על חלק מהשאלות ואתם מזהים כי קיימת הפרעת חרדה מסוג התקפי חרדה, פנו לקבלת מענה מקצועי. הטיפול בחרדה אינו מסובך, יש אשר נעזרים חיש קל באמצעות טיפול עצמי.


למשתמשי האייפון, הסרטון לא עולה אוטומטית באפליקציה של "הפסיכיאטר", להלן קישור ישיר לסרטון ביוטיוב: התקף חרדה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>