מאמרים בקטגוריה איך לטפל?
פחד ממחויבות אחד הפחדים הנפוצים ביותר הבאים לידי ביטוי בעיקר ביכולת לקיים זוגיות. רבים מכירים את אותם אנשים שלא מעוניינים להתחתן מסיבות שונות, מתגרשים תוך זמן קצר, או פשוט סובלים במערכת הזוגית ומאשימים את הצד …
חיינו רצופים אירועים, חוויות והתנסויות שונות, חלקן משמחות, חלקן כל אחד עובר במהלך חייו וחלקן עלולות להיות קשות, מפתיעות ובעיקר מעוררות בהלה, פחד או חרדה. חוויות כגון אלו עלולות ליצור אצל האדם טראומה או להוות …
מעונן. השמיים קודרים יותר מהרגיל, והאפרוריות בחוץ חודרת לתוכנו. הקור לפעמים נכנס פנימה והנפש מתחילה להיות עצובה יותר, מצוברחת. אנחנו אולי קצת פאסיביים, קצת עצבניים, השגרה מרגישה שהיא לא מקור לנחמה. זהו. העצבות של החורף …
השעון הביולוגי הוא האחראי על כל התהליכים המחזוריים בגוף שלנו כמו למשל התחדשות התאים, תחושת הרעב, יכולת הריכוז והעירנות, הפרשת הורמונים והצורך בשינה. התהליכים המחזוריים בגוף מתואמים זה עם זה באמצעות פעולתו המווסתת של הורמון …
פוביה, חרדה חברתית, התקף חרדה, דיכאון, בעיות בזוגיות, הפרעת אכילה – אתם כבר יודעים לשים את האצבע על מה השתנה ומה בדיוק הבעיה. אלא שלא האבחון הוא המוקד כאן אלא מי שסובל מאותה בעיה. …
רבים שואלים אותי איך הכי טוב לטפל בדיכאון? מה כדאי – תרופות או טיפול פסיכולוגי או אולי שניהם? ואכן החלוקה העיקרית בטיפול בדיכאון היא בין טיפול תרופתי לבין טיפול שאינו תרופתי. שנית, חשוב לדעת כי …
נטילת תרופות לדיכאון או לחרדה בכל מצב מחייב התייעצות עם איש מקצוע, על אחת כמה וכמה כאשר מעורב גם הריון.
תקופת ההריון עבור נשים רבות היא תקופה דואלית מבחינה נפשית. מלבד שינויי מצב הרוח המיוחסים להורמונים …
מערכות יחסים בין בני זוג עלולות להתאפיין בעליות וירידות או לסבול מקשיים שונים, זמניים או קבועים. בין הקשיים הללו, היוצרים מצוקה ופוגעים במערכת היחסים, האמורה להיות הדדית, היא מערכת יחסים בה בן זוג אחד חש …
ביופידבק למחלות גופניות
כיום ידוע שישנו קשר הדוק בין המרכיב הנפשי והמרכיב הפיזי במחלות, כך שלא פעם, עד שלא מטופל המרכיב הנפשי לא נפתרת המחלה הפיזית. קשיים נפשיים נפוצים המלווים מחלות רבות הם חרדה ודיכאון.
דיכאון או …
חרדה חברתית או פחד קהל הנם מצבי חרדה הקשורים למצבים בהם תתכן ביקורת של אנשים אחרים או מהתנהגות העלולה לעורר מבוכה, חשש מפני לעג ועוד. חרדה זו מביאה פעמים רבות להימנעות ממצבים חברתיים כאלה …
