איך לשרוד את  נקיונות החג?

1. לשתף את הילדים- זה חשוב, נותן להם תחושת שייכות ושיתוף ומלמד אותם לקחת אחריות. אפשר לשתף ילדים בכל הגילאים, כל עוד מקפידים להתאים את המשימה לגיל הילד וליכולתו הרגשית והאינטלקטואלית.

2. לא להכנס לאובססיביות…ניקיון אף פעם לא נגמר ולא מגיעים למושלמות, נא לזכור… ולשמור על נפשכם באמצעות רוגע! זה מאד חשוב.. לא הכל חייב להיות מושלם, פרפקט, הכי טוב וכולי. קודם כל קשה מאד ליצור מושלמות, ושנית בכל מקרה מושלמות היא רק למראית עין או שלא מחזיקה הרבה זמן. המחיר הנפשי של השגתה, לעומת זאת, עצום.

3. לא לריב- מי עזר יותר ומי פחות ומי חייב למי- לסכם מראש חלוקת עבודה ולהיות גמישים.

לעמודי תוכן נוספים: טיפול בחרדה חברתיתטיפול בחרדהקוגנטיבי התנהגותיהתקף חרדהטיפול בדיכאוןמצב רוח רע ודיכאוןדיכאון וחרדה במתבגריםריטלין להפרעת קשב וריכוז אצל מבוגריםהפרעת קשב וריכוז במבוגרים וילדיםדיכאון בילדיםבחן את עצמך האם יש לך התקפי חרדה?פסיכיאטר

Related Articles:

אנשי המקצוע השונים המתמחים בתחומים שונים בקליניקה מאפשרת להתאים מטפל נכון ולתת לכם מענה מהיר, ממוקד ויעיל. צרו קשר באופן חופשי 0504239446

Tagged with →  
Share →

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>