ישנן טכניקות להפחתת לחץ ומתח, ובשלב זה הייתי משתמש בהן לטיפול בחרדה שאת מתארת בכדי להפחיתה
בברכה,
ד"ר אילן טל, פסיכיאטר מומחה

מצב מתח

________________________________

שלום ברצוני לדעת אני לפני חודש עברתי קצת מתח וכנראה חרדה מאז יש לי דפיקות לב בבטן שקצת מפריעות לי וגם קצת נשימה ארוכה שכזו..והאמת אני בסדר רק שהדפיקות האלה קצת מפריעות לי אני 3 ימים לא ישנה .ואני רגועה האם זה כנראה מהעצבים שנשארו לי איך אפשר למנוע את זה והאם זה יעבור לי

 

לעמודי תוכן נוספים: טיפול בחרדה חברתיתקוגנטיבי התנהגותיהתקף חרדהטיפול בדיכאוןמצב רוח רע ודיכאוןדיכאון וחרדה במתבגריםריטלין להפרעת קשב וריכוז אצל מבוגריםהפרעת קשב וריכוז במבוגרים וילדיםדיכאון בילדיםבחן את עצמך האם יש לך התקפי חרדה?

Related Articles:

אנשי המקצוע השונים המתמחים בתחומים שונים בקליניקה מאפשרת להתאים מטפל נכון ולתת לכם מענה מהיר, ממוקד ויעיל. צרו קשר באופן חופשי 0504239446

Tagged with →  
Share →

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>