בטיפול בחרדה המומלץ ביותר הוא כמובן טיפול פסיכולוגי מסוג טיפול קוגניטיבי התנהגותי, ויש עליו כתבות נפרדות. הטיפול מתאים למגוון סוגי חרדה: חרדה כללית, חרדה חברתית, התמודדות עם התקף חרדה, חרדת בחינות ועוד. ואולם, יש אנשים שטיפול זה אינו טוב עבורם, והוא עמוס מידי או מכביד מידי עליהם. במקרים אלו אני ממליץ להתחיל טיפול פסיכולוגי רגיל, כלומר רגשי, אצל מטפל שעושה גם טיפול קוגניטיבי התנהגותי, אשר יערוך להם את הטיפול בהדרגה, יחד עם עבודה רגשית. כמובן שכל מה שציינתי אפשר גם אצל פסיכיאטר.
לעמודי תוכן נוספים: קוגנטיבי התנהגותי, טיפול בדיכאון, מצב רוח רע ודיכאון, דיכאון וחרדה במתבגרים, ריטלין להפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים, הפרעת קשב וריכוז במבוגרים וילדים, דיכאון בילדים, בחן את עצמך האם יש לך התקפי חרדה?