הכתבה הראשונה שמנסה להסביר את מגוון הטיפולים שקיימים לטיפול בחרדה, אני אערוך בהדרגה עוד כתבות בנשא.

1. טיפול תרופתי- ניתן על ידי פסיכיאטר בלבד, ראה פוסט נפרד. חשוב לציין כי יש תרופות רבות השונות זו מזו לחלוטין, חלק מהן גם נוגדות דיכאון וחלק ניתנות גם לשינה. לצערי השימוש בתרופות הוא כה רב ובלתי מבוקר, כך שאנשים רבים נתקעים עם טיפול לא מתאים או חלקי לזמן רב בלי ביקורת. טיפול תרופתי הוא טוב ויכול לקדם את המטופל, ראשית אם הוא בוחר בכך, ושנית, כאשר הוא מותאם היטב למטופל!

יתרונות: קל, חלק מהתרופות עובדות מהר, לא צריך להתאמץ בטיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי

חסרונות: תלות בתרופה, צריך ליטול בד"כ לפחות שנה.

2. טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי המיועד לטיפול בחרדה

יתרונות: למידה של חשיבה מחודשת, נרשם במחברת שנשארת כל החיים, יכול להיות קצר מאד- אפילו 6-8 מפגשים.

חסרונות: דורש מוטיבציה והשקעה, נמשך עד  מפגשים- תלוי במטופל ובמטפל.

3. טיפול פסיכולוגי רגיל

יתרונות: הדרגתי, עם תמיכה וגיבוי

חסרונות: עוזר אחרי זמן רב ומתאים לחרדה קלה ולא אקוטית

4. היפנוזה: סוג של הרפיה מונחית עמוקה

יתרונות: קל, נעים מאד.

חסרונות: יש צורך להמשיך ולתרגל היפנוזה עצמית, אצל חלק מהאנשים מעורר פחד.

5. ביופידבק: לימודי הרפיות באמצעות מחשב

יתרונות: דרך נחמדה ומדידה לביצוע הרפיה

חסרונות: למעשה אפשר לעשות את זה בלי מחשב, דורש תרגול

6. הרפיות/ מדיטציה/ יוגה

יתרונות: נוח, זול יחסית, זמין

חסרון: טוב לחרדה קלה, דורש תרגול
לעמודי תוכן נוספים: טיפול בחרדה חברתיתקוגנטיבי התנהגותיהתקף חרדהטיפול בדיכאוןמצב רוח רע ודיכאוןדיכאון וחרדה במתבגריםריטלין להפרעת קשב וריכוז אצל מבוגריםהפרעת קשב וריכוז במבוגרים וילדיםדיכאון בילדיםבחן את עצמך האם יש לך התקפי חרדה?

Related Articles:

אנשי המקצוע השונים המתמחים בתחומים שונים בקליניקה מאפשרת להתאים מטפל נכון ולתת לכם מענה מהיר, ממוקד ויעיל. צרו קשר באופן חופשי 0504239446

Share →

2 Responses to טיפול בחרדה- פסיכיאטרי, פסיכולוגי, נפשי ואחר.

  1. מאת ברכה:

    שלום רב, יש סכנה בהיפנוזה? אפשר לא להתעורר? המטפלת שלי רוצה להתחיל ואני מלאה חששות. היא מטפלת מוסמכת בהיפנוזה. ראיתי תעודה. האם זה הכרחי בטיפול? האם הטיפול יהיה פחות יעיל אם לא יעשו לי היפנוזה? תודה רבה, ברכה

    • מאת Dr. Ilan Tal:

      שלוםרב,
      אני מאד מאמין בטיפול בהיפנוזה למי שזה מתאים לו, אין ממש סכנה, למרות הסיפורים, אם היא מורשית לטיפול בהיפנוזה אני לא רואה בעיה. זה לא הכרחי. אבח כיף! זה מצב של רגיעה עמוקה ונעימה!
      בהצלחה!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>