מה קורה כאשר אתם מתלבטים בלי סוף בין אם לבחור במפלגה X או Y….? למעשה זה סוג של חרדה. בין אם שמתם לזה לב או לא, בסוף זה טוחן לכם את המוח ולא מביא תועלת, לפעמים יש כאב ראש מזה… ממש כמו במקרים של דאגנות יתר. לפעמים אפילו יש סימנים גופניים.
טוב… אז חשוב לזכור שאם מתלבטים, סימן שאין הבדל גדול בין האפשרויות, למרות מה שנדמה לכאורה. זה אגב קשור בעקיפין לבלוג כי אם אתם אצל פסיכיאטר שעושה טיפול בחרדה בשיטה קוגניטיבית התנהגותית, אז אתם אמורים לטפל גם בנושא הזה- מחשבות של הטלת ספק. אגב, הביטו גם בכתבה על OCD שקשורה לזה.
לעמודי תוכן נוספים: טיפול בחרדה חברתית, קוגנטיבי התנהגותי, התקף חרדה, טיפול בדיכאון, מצב רוח רע ודיכאון, דיכאון וחרדה במתבגרים, ריטלין להפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים, הפרעת קשב וריכוז במבוגרים וילדים, דיכאון בילדים, בחן את עצמך האם יש לך התקפי חרדה?
מרתק! לא חשבתי על זה כך. למרות שלי ברור מה אני מצביע….