התקפי פאניקה או התקפי חרדה, הפכו בשנים האחרונות נפוצים יותר ויותר ואנשים רבים חווים אותם במהלך יום עבודה, בסיבוב בקניון או בחזרה עם הילד מהגן.

מחקר חדש מגלה כי אנשים הסובלים מהתקפי חרדה עלולים לחוות התקף דומה גם מתוך שינה. התקפים אלו לרוב מתרחשים בתחילת מחזור השינה ועורכים זמן קצר בין 10 ל- 15 דקות.

אומנם מיעוט התקפי החרדה מתרחש בלילה, אך התקפים אלו חמורים יותר מאשר אלו שמתרחשים ביום.

התקפי חרדה בין אם ביום ובין אם בלילה, מלווים תמיד במחשבות על ההתקף או מחשבות מטרידות אחרות ובתחושות פיזיות בעקבותיהם (למשל דופק מהיר, הזעה, רעד וכו'). פעמים רבות התקפי חרדה נובעים מהפחד לחוות התקף חרדה, פעמים אחרות אנשים חוששים לקבל התקף לב או ש"משהו יקרה" להם בלילה ובעקבות כך מפתחים חרדה (שסימניה דומים להתקף לב וכך נוצר במהרה מעגל קסמים). בהקשר של שינה נמצא כי הפחד מאפילה וחושך המושרש בנו מחמיר וגורם להתקף חרדה אצל אנשים מסויימים. פחד מחוסר שליטה ומהתחושה של חוסר הכרה (שנחווית כמעין מוות), המאפיינים שינה, גם הם גורמים פעמים רבות לאותם התקפי חרדה.

בהקשר המחקרי ישנם חוקרים הקושרים התקפי חדרה ליליים להפסקת נטילת תרופות הרגעה (כגון לורבין, וואבן, וואליום וכודמה), אך הממצאים בהקשר זה אינם אחידים.

כמו תמיד, טיפול בהתקפי חרדה יכול להיות טיפול תרופתי (בהמלצה של פסיכיאטר), אבל רצוי ומומלץ לשקול טיפול קוגנטיבי התנהגותי, שהינו טיפול קצר מועד, המיועד לטיפול לחרדות ויש לו הצלחות רבות בשטח. התקפי חרדה מתוך שינה

התקפי פאניקה או התקפי חרדה, הפכו בשנים האחרונות נפוצים יותר ויותר ואנשים רבים חווים אותם במהלך יום עבודה, בסיבוב בקניון או בחזרה עם הילד מהגן.

מחקר חדש מגלה כי אנשים הסובלים מהתקפי חרדה עלולים לחוות התקף דומה גם מתוך שינה. התקפים אלו לרוב מתרחשים בתחילת מחזור השינה ועורכים זמן קצר בין 10 ל- 15 דקות.

אומנם מיעוט התקפי החרדה מתרחש בלילה, אך התקפים אלו חמורים יותר מאשר אלו שמתרחשים ביום.

התקפי חרדה בין אם ביום ובין אם בלילה, מלווים תמיד במחשבות על ההתקף או מחשבות מטרידות אחרות ובתחושות פיזיות בעקבותיהם (למשל דופק מהיר, הזעה, רעד וכו'). פעמים רבות התקפי חרדה נובעים מהפחד לחוות התקף חרדה, פעמים אחרות אנשים חוששים לקבל התקף לב או ש"משהו יקרה" להם בלילה ובעקבות כך מפתחים חרדה (שסימניה דומים להתקף לב וכך נוצר במהרה מעגל קסמים). בהקשר של שינה נמצא כי הפחד מאפילה וחושך המושרש בנו מחמיר וגורם להתקף חרדה אצל אנשים מסויימים. פחד מחוסר שליטה ומהתחושה של חוסר הכרה (שנחווית כמעין מוות), המאפיינים שינה, גם הם גורמים פעמים רבות לאותם התקפי חרדה.

בהקשר המחקרי ישנם חוקרים הקושרים התקפי חדרה ליליים להפסקת נטילת תרופות הרגעה (כגון לורבין, וואבן, וואליום וכודמה), אך הממצאים בהקשר זה אינם אחידים.

כמו תמיד, טיפול בהתקפי חרדה יכול להיות טיפול תרופתי (בהמלצה של פסיכיאטר), אבל רצוי ומומלץ לשקול טיפול קוגנטיבי התנהגותי, שהינו טיפול קצר מועד, המיועד לטיפול לחרדות ויש לו הצלחות רבות בשטח.

לעמודי תוכן נוספים: טיפול בחרדה חברתיתטיפול בדיכאוןמצב רוח רע ודיכאוןדיכאון וחרדה במתבגריםהתמוטטות נפשיתריטלין להפרעת קשב וריכוז אצל מבוגריםהפרעת קשב וריכוז במבוגרים וילדיםדיכאון בילדיםבחן את עצמך האם יש לך התקפי חרדה?

Related Articles:

אנשי המקצוע השונים המתמחים בתחומים שונים בקליניקה מאפשרת להתאים מטפל נכון ולתת לכם מענה מהיר, ממוקד ויעיל. צרו קשר באופן חופשי 0504239446

Share →

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. (*) שדות חובה מסומנים

תגי HTML מותרים: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>