לא חייבים הרפיות, אך הרפייה היא כלי יעיל מאין כמוהו, וגם דמיון מודרך ועוד. באשר לטיפול בחרדה יש מקום לשקול טיפול קוגניטיבי התנהגותי!!!!
בברכה,
ד"ר אילן טל
הרפייה
________________________________________
שלום. אני מטופלת שנה בציפרלקס עקב חרדות אחרי לידה. בנוסף נמצאת בטיפול דינמי מזה שנה. המטפל הציע לי מספר פעמים ללמוד טכניקות הרפייה אך אינני מתחברת עם שיטה זו. לא מאמינה ביעילותה ולא מעוניינת בשימוש בה. בביקור אצל הפסיכיאטר לאחרונה נאמר לי על ידו שאם כך המצב אני צריכה לנסות לעבור למטפל אחר בכדי שינסה "לפצח" את הקושי וההתנגדות שלי ללימוד הרפייה. שאלתי: 1.האם זו הדרך היחידה להתמודד עם התקפי חרדה? 2.האם לא יכול להיות מצב שמטופל לא מתחבר לשיטת טיפול מסויימת? 3.האם חוסר היכולת שלי להתחבר לשיטה זו מעידה על כשלון הטיפול? אציין שבגדול אני מרגישה שיפור בחיי וירידה בתדירות ועוצמת התקפי החרדה אך לצערי עדיין לא פסקו ומקשים על התנהלותי בשיגרה (אך לא מונעים אותה כבעבר..) אנא עצתכם..
לעמודי תוכן נוספים: טיפול בחרדה חברתית, קוגנטיבי התנהגותי, טיפול בדיכאון, מצב רוח רע ודיכאון, דיכאון וחרדה במתבגרים, התמוטטות נפשית, ריטלין להפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים, הפרעת קשב וריכוז במבוגרים וילדים, דיכאון בילדים, בחן את עצמך האם יש לך התקפי חרדה?