בהחלט הייתי ממליץ על טיפול בחרדה הנקרא טיפול קוגניטיבי התנהגותי.
אתה לא היחיד שסובל מכך זה אפילו שכיח מאד, אגב טיפול דינמי משולב בקוגנטיבי התנהגותי יכול גם לסייע
בברכה
דר אילן טל, פסיכיאטר מומחה
סיימתי לאחרונה תואר עובד במקום עבודה ידוע. תפקידי דורש אחריות רבה. אני חווה מה שמסתבר שנקרא הפרעת חרדה מוכללת. היא מפריעה לי לתפקוד במקום העבודה. יש לי: הזעה בכפות הידיים , קושי להתרכז ולבצע מטלות , עיניים אדומות בגלל עייפות כתוצאה ממתח . מבחינה רגשית הרגשי התחושה היא שכל יום שאני עובד אני פוגע בעצמי, אך, העבודה היא פרנסתי. סיימתי טיפול פסיכו-דינמי, הבנתי שטיפול קוגניטיבי-התנהגותי הוא יותר מוכוון מטרה- יותר מתאים לטיפול בבעיה ספיציפית כמו חרדה. אני לא אוהב בשימוש בתרופות לא טבעיות. התחלתי לקחת תוספי מזון אשר עוזרים לי להשיג רגיעה, אבל כנראה שהם לא מספיקים. אשמח לייעוץ . תודה
לעמודי תוכן נוספים: טיפול בחרדה חברתית, התקף חרדה, טיפול בדיכאון, מצב רוח רע ודיכאון, דיכאון וחרדה במתבגרים, ריטלין להפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים, הפרעת קשב וריכוז במבוגרים וילדים, דיכאון בילדים, בחן את עצמך האם יש לך התקפי חרדה?